كيفية تدريب كرة القدم للشباب: دليل المبتدئين للمدربين الجدد

في الفئات العمرية الأصغر سنًا على وجه الخصوص، مهمتك ليست إنتاج الجيل القادم من المحترفين. الهدف هو التأكد من أن الأطفال يستمتعون ويظلون نشيطين ويتعلمون المهارات الأساسية ويريدون العودة في الموسم المقبل. المدربون الذين ينسون هذا ويدربون وكأنهم يعدون اللاعبين لتجربة احترافية عادةً ما يحرقون الأطفال، والأطفال الذين يبلغون من العمر ثماني سنوات لا يصبحون لاعبين أفضل، بل يتركون الرياضة تمامًا.

هذا لا يعني تخطي الهيكل أو المعايير، بل يعني أن المعيار هو التطوير المناسب للعمر والاستمتاع الحقيقي، وليس النتائج.

غالبًا ما يجنح المدربون الجدد إلى الجناح بالكامل أو يبالغون في التخطيط إلى حد الارتباك. هيكل بسيط قابل للتكرار يحل كلتا المشكلتين: إحماء قصير يركز على الكرة، وكتلة تركز على المهارة على أسلوب أو أسلوبين، ولعبة صغيرة الجوانب تطبق تلك المهارات، ثم اختتام قصير. إذا كنت تريد التفصيل الكامل للبناء من أسبوع لآخر، فإننموذج خطة الجلسةيغطيها بمزيد من العمق، ولكن النسخة القصيرة هي، إبقاء كل طفل يتحرك ويلمس الكرة قدر الإمكان، والوقوف في طوابير في انتظار الدور هو المكان الذي يموت فيه الاهتمام والطاقة.

يحتاج الأطفال الأصغر سنًا، الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات تقريبًا، إلى فترات اهتمام قصيرة ومحترمة والكثير من التنوع والألعاب المتخفية في شكل عمل ماهر بدلاً من التدريب المنعزل. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12 عامًا التعامل مع أعمال المهارات الأكثر تنظيمًا والبدء في فهم المفاهيم التكتيكية الأساسية مثل التمرير إلى الفضاء. يمكن للمراهقين التعامل مع التعقيد التكتيكي الحقيقي والحصول على تعليقات مباشرة وصادقة.

يعد استخدام التدريبات أو التفسيرات التي تم تقديمها في عمر خاطئ أحد أكثر أخطاء الموسم الأول شيوعًا. تفسير تكتيكي ينجح مع طفل عمره 13 عامًا سيفقد طفلًا عمره 7 سنوات تمامًا خلال ثلاثين ثانية.

قبل التدريب الأول، تعرف على بروتوكولات الارتجاج والإصابات في الدوري الخاص بك، واحتفظ بمجموعة الإسعافات الأولية الأساسية في متناول اليد، واحصل على معلومات الاتصال في حالات الطوارئ لكل لاعب يمكن الوصول إليها، وليست مدفونة في بريد إلكتروني في مكان ما. ليس من المثير التفكير في أي من هذا، ولكنه أكثر أهمية من أي تمرين ستجريه على الإطلاق، ومعظم الدوريات تتطلب ذلك بالفعل قبل أن يُسمح لك بالتدريب على أي حال.موارد التدريب الخاصة بفريق كرة القدم الأمريكية للشبابقم بتغطية متطلبات السلامة الخاصة بالدوري بمزيد من التعمق إذا كنت تريد التحقق مما تتطلبه منطقتك.

إن اجتماع الوالدين القصير قبل الموسم، حتى بعد خمس دقائق من التدريب الأول، يوفر قدرًا كبيرًا من الاحتكاك لاحقًا. قم بتغطية توقعات وقت اللعب، وطرق الاتصال، وما تحتاجه بالفعل منهم، وحث الأطفال على التدرب في الوقت المحدد، والتواصل مع الغيابات، والبقاء إيجابيًا على الهامش. المدربون الذين يتخطون هذا ويتواصلون فقط عندما يحدث خطأ ما، يميلون إلى قضاء موسم أكثر صعوبة مع أولياء الأمور من المدربين الذين يضعون التوقعات في المقدمة.

محددة وإيجابية وفورية تدق الثناء الغامض في كل مرة. "عمل جيد" لا يخبر الطفل بأي شيء يمكنه تكراره في المرة القادمة. "حسنًا، لقد بحثت قبل اجتياز ذلك" يخبرهم بالضبط بما نجح ويمنحهم شيئًا للقيام به مرة أخرى. وينطبق هذا على التصحيح أيضًا، قم بتسمية الشيء المحدد الذي يجب العمل عليه بدلاً من "المحاولة بجدية" بشكل عام.

العديد من هؤلاءإعدادات صغيرة الجوانبيتم تناولها خطوة بخطوة في دليل التدريبات، بما في ذلك الأنشطة التي تجعل كل لاعب يتحرك بدلاً من الانتظار في الطوابير.

لا يتطلب تدريب كرة القدم للشباب لأول مرة رخصة تدريب أو سنوات من الخبرة في اللعب. يتطلب الأمر احترام الفئة العمرية التي أمامك، والحفاظ على الممارسات النشطة والبسيطة، والتواصل مع أولياء الأمور قبل بدء المشاكل، وتقديم ملاحظات يمكن للأطفال استخدامها بالفعل. احصل على هذه الأساسيات بشكل صحيح وسيصبح دمج الأشياء التكتيكية والفنية أسهل كثيرًا أثناء تقدمك.